13 Sessions im 1:1
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Deine Wunden heilen bedeutet – emotionale Freiheit für dich und dein Kind.
#Erkenne die Ursachen für deine Herausforderungen.
#Transformiere deine Herausforderungen in Authentizität, Ruhe und Gelassenheit.
#Lebe die Mutterrolle die wirklich zu dir passt.
INHALT
• 12 x 1:1 Session (á 60 Min.)
• 1 Session (Analyse zu
deinen Stärken, Talenten,
Fähigkeiten á 60 Min.)
• Individuelles PDF zu einem
Thema
• Journal (Notizbuch im
Filzeinband)
• Entspannungs-Öl
• Mediation zu deinem
Wunschthema
• Geführte Heilreise zu deinem
inneren Kind
• Tools für den Alltag zur Selbstregulation
EXTRA-SUPPORT
• 1zu1-WhatsApp-Support-Gruppe mit mir
• Antwort innerhalb von 24h
Die 3 wichtigsten Fähigkeiten, die du in deiner Mutterrolle im Jahr 2024/2025 brauchst, um deinen Alltag in Leichtigkeit und Selbstliebe zu führen.
1. Selbstfürsorge und Grenzen setzen:
Als Mutter ist es entscheidend, dass du gut für dich selbst sorgst und klare Grenzen zu setzt. Du musst lernen, „Nein“ zu sagen, wenn es notwendig ist, und deine eigenen Bedürfnisse zu achten, damit du genug Energie hast, um dich um andere zu kümmern. Selbstfürsorge ist keine Selbstsucht, sondern die Basis für deine Balance im Alltag.
2. Zeitmanagement und Priorisierung:
Die Fähigkeit, effektiv mit deiner Zeit umzugehen, ist essenziell, um den Spagat zwischen Familienleben und beruflichen Verpflichtungen zu meistern. Hier geht es darum, Prioritäten zu setzen und Aufgaben zu delegieren, wo es nötig ist. Flexibilität ist wichtig, aber auch das Bewusstsein, dass nicht alles perfekt sein muss.
3. Emotionale Resilienz und Anpassungsfähigkeit:
Im schnellen Wandel unserer Zeit ist es wichtig, emotional stabil und anpassungsfähig zu bleiben. Veränderungen sind Teil des Lebens – sowohl in der Familie als auch im Job. Resilienz hilft dir, mit unerwarteten Herausforderungen umzugehen und trotz Rückschlägen weiterzumachen. Diese Fähigkeit stärkt nicht nur dich, sondern auch dein Umfeld, das von deiner inneren Stärke profitiert.
Besonderheiten
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